recent
أحدث الموضوعات

أفضل خمسة طرق للإسترخاء باستخدام الإنترنت

Relax Online الاسترخاء عبر الانترنت
الاسترخاء هي عملية التخلص من التوتر, هناك العديد من الوسائل التي تَسهم في خفض مستويات التوتر هي ممارسة الرياضة الخفيفة, التأمل واليوجا. الانترنت ليس فقط يحتوي علي معلومات عن كيفية الاسترخاء, بل انه يحتوي علي الكثير من الأدوات لمساعدتك علي تخفيف وتقليل التوتر. سوف أعرض لكم أفضل خمسة أدوات للاسترخاء باستخدام الانترنت ...

استمع إلي الموسيقي الهادئة وخذ غفوة

من أفضل المواقع في ذلك هو RainyMood.com , يوفر الموقع 30 دقيقة عالية الجودة من أصوات الأمطار الغزيرة, الرعد وأصوات الطيور الجميلة.
هناك موقع جميل ايضاً اسمه "صوت الطبيعة" Sound Of Nature, يحتوي علي 4 فئات مختلفة من الأصوات الهادئة : تناغم الطيور والغابات, المياة والأمواج, المطر والليل.

استمع إلي الموسيقي المهدئة

هناك نوع من الموسيقي المهدئة التي تسهم في تخفيض التوتر لديك. موقع Get Relaxed لديه موسيقي هادئة للغاية مع صور جذّابة وجميلة من الطبيعة.

ابتسم وأضحك

استخدم محركات البحث للبحث عن النكات والمواقف والطرائف وسوف تجد ملايين المواقع المخصصة لهذا الغرض.

ألعب لعبة

ممارسة لعبة إلكترونية تستهويها وتضفي عليك المرح هو من الأشياء المنصوح بها, كما ان ألعاب الذكاء والمتاهات ايضاً تسهم في خروجك من حالة التوتر, من أشهر الألعاب لهذا الغرض لعبة تيترس, او كما نسميها البِناية.

حاول ان لا تفعل اي شئ لدقيقتين

يساعد موقع Do Nothing for 2 Minutes علي الجلوس لمدة دقيقتين من الوقت في وضع استرخاء تام, سوف يقوم الموقع بإعادة احتساب الدقيقتين اذا قمت بتحريك مؤشر الفأرة او الضغط علي اي مفتاح من لوحة المفاتيح.
author-img
محمد غراب - الحساب القديم

تعليقات

9 تعليقات
إرسال تعليق
  • خالد البطل4 مارس 2011 في 10:30 م

    ما شاء الله .. طرق جميلة فعلا للاسترخاء .. أعجبني : حاول ان لا تفعل اي شئ لدقيقتي

    حذف التعليق
    • غير معرف5 مارس 2011 في 2:49 م

      شكرا لك اخى محمد فعلا طرق جميلة
      (لكن من قال لك انى اعانى من التوتر فعلا ههههههه)
      لكنك نسيت اهم شء الا و هو القرآن قال تعالى
      (الا بذكر الله تطمئن القلوب)
      فمثلا : سماع القرآن من القراء اصحاب الاصوات الندية مثل الشيخ
      ماهر المعيقلى ، الشيخ توفيق الصائغ .... و على حسب اختيار المستمع .
      موضوع جميل
      يعطيك الــ1000ــف عافية

      حذف التعليق
      • محمد غراب - الحساب القديم photo

        @ خالد البطل : شكراً لتعليقك.
        @ Al-Alaa : شكراً لتعليقك, فعلاً الا بذكر الله تطمئن القلوب, واذا قورن محتوي هذا الموضوع بالقرآن فأنا لا أنصح بما كتبته في هذا الموضوع وأنصح بالقرآن الكريم مع الأخذ في الاعتبار بإقتراحك. لكن انا ذكرت في الموضوع انها طرق للاسترخاء باستخدام الانترنت.

        حذف التعليق
        • Amira10 مارس 2011 في 2:58 ص

          طرق رائعة بجد
          بارك الله فيك

          حذف التعليق
          • أبو يحي الجيجلي19 مارس 2011 في 12:36 ص

            يا أخي للإسترحاء أثناء الأنثرنث وأنت غير منقطع عنها ادخل إلى هدا الموقع www.tvquran.com

            حذف التعليق
            • Brushes for photoshop cs56 أبريل 2011 في 1:03 ص

              أستاذ محمد شكرا لك علي النصائح والمواقع الجميله
              سأحاول الإستفاده منها
              وبالفعل جربت موقع "الإسترخاء لدقيقتين "وفي نهايه المطاف well done

              حذف التعليق
              • بالفعل انها نصائح مفيدة جدا الف شكر

                حذف التعليق
                • غير معرف19 يونيو 2011 في 5:42 م

                  تسلم على النصيحه وبرضه عمر خيرت :)

                  حذف التعليق
                  • الغالي15 يوليو 2011 في 5:11 م

                    جزاك الله خير نصائخ مفيده

                    حذف التعليق
                    google-playkhamsatmostaqltradent