من فضلك قم بتعطيل أداة Ad-Block، تفضل بزيارة صفحة دعم الموقع

أفضل خمسة طرق للإسترخاء باستخدام الإنترنت

Relax Online الاسترخاء عبر الانترنت
الاسترخاء هي عملية التخلص من التوتر, هناك العديد من الوسائل التي تَسهم في خفض مستويات التوتر هي ممارسة الرياضة الخفيفة, التأمل واليوجا. الانترنت ليس فقط يحتوي علي معلومات عن كيفية الاسترخاء, بل انه يحتوي علي الكثير من الأدوات لمساعدتك علي تخفيف وتقليل التوتر. سوف أعرض لكم أفضل خمسة أدوات للاسترخاء باستخدام الانترنت ...

استمع إلي الموسيقي الهادئة وخذ غفوة

من أفضل المواقع في ذلك هو RainyMood.com , يوفر الموقع 30 دقيقة عالية الجودة من أصوات الأمطار الغزيرة, الرعد وأصوات الطيور الجميلة.
هناك موقع جميل ايضاً اسمه "صوت الطبيعة" Sound Of Nature, يحتوي علي 4 فئات مختلفة من الأصوات الهادئة : تناغم الطيور والغابات, المياة والأمواج, المطر والليل.

استمع إلي الموسيقي المهدئة

هناك نوع من الموسيقي المهدئة التي تسهم في تخفيض التوتر لديك. موقع Get Relaxed لديه موسيقي هادئة للغاية مع صور جذّابة وجميلة من الطبيعة.

ابتسم وأضحك

استخدم محركات البحث للبحث عن النكات والمواقف والطرائف وسوف تجد ملايين المواقع المخصصة لهذا الغرض.

ألعب لعبة

ممارسة لعبة إلكترونية تستهويها وتضفي عليك المرح هو من الأشياء المنصوح بها, كما ان ألعاب الذكاء والمتاهات ايضاً تسهم في خروجك من حالة التوتر, من أشهر الألعاب لهذا الغرض لعبة تيترس, او كما نسميها البِناية.

حاول ان لا تفعل اي شئ لدقيقتين

يساعد موقع Do Nothing for 2 Minutes علي الجلوس لمدة دقيقتين من الوقت في وضع استرخاء تام, سوف يقوم الموقع بإعادة احتساب الدقيقتين اذا قمت بتحريك مؤشر الفأرة او الضغط علي اي مفتاح من لوحة المفاتيح.
انسخ كود الشكل الذى تريده وضعه فى تعليق
اذا كنت لا تملك حساب على بلوجر قم بإختيار التعليق باسم " مجهول " , مزيد من المعلومات من هنا

هناك 9 تعليقات:

  1. ما شاء الله .. طرق جميلة فعلا للاسترخاء .. أعجبني : حاول ان لا تفعل اي شئ لدقيقتي

    ردحذف
  2. شكرا لك اخى محمد فعلا طرق جميلة
    (لكن من قال لك انى اعانى من التوتر فعلا ههههههه)
    لكنك نسيت اهم شء الا و هو القرآن قال تعالى
    (الا بذكر الله تطمئن القلوب)
    فمثلا : سماع القرآن من القراء اصحاب الاصوات الندية مثل الشيخ
    ماهر المعيقلى ، الشيخ توفيق الصائغ .... و على حسب اختيار المستمع .
    موضوع جميل
    يعطيك الــ1000ــف عافية

    ردحذف
  3. @ خالد البطل : شكراً لتعليقك.
    @ Al-Alaa : شكراً لتعليقك, فعلاً الا بذكر الله تطمئن القلوب, واذا قورن محتوي هذا الموضوع بالقرآن فأنا لا أنصح بما كتبته في هذا الموضوع وأنصح بالقرآن الكريم مع الأخذ في الاعتبار بإقتراحك. لكن انا ذكرت في الموضوع انها طرق للاسترخاء باستخدام الانترنت.

    ردحذف
  4. طرق رائعة بجد
    بارك الله فيك

    ردحذف
  5. أبو يحي الجيجلي19 مارس 2011 12:36 ص

    يا أخي للإسترحاء أثناء الأنثرنث وأنت غير منقطع عنها ادخل إلى هدا الموقع www.tvquran.com

    ردحذف
  6. أستاذ محمد شكرا لك علي النصائح والمواقع الجميله
    سأحاول الإستفاده منها
    وبالفعل جربت موقع "الإسترخاء لدقيقتين "وفي نهايه المطاف well done

    ردحذف
  7. بالفعل انها نصائح مفيدة جدا الف شكر

    ردحذف
  8. تسلم على النصيحه وبرضه عمر خيرت :)

    ردحذف
  9. جزاك الله خير نصائخ مفيده

    ردحذف